Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual

Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual

Hoy vamos hablar de cómo disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual. La gimnasia sexual, es un ejercicio que nos proporciona solo beneficios. Cuando una persona realiza deporte de mantenimiento y no de alta competición, los beneficios son totales. Nos permite eliminar estrés de nuestro cuerpo, fortalecer nuestro corazón, aumentar la capacidad pulmonar etc. Todos estos factores mencionados, contribuyen a que el resto de órganos del cuerpo funciones mucho mejor. De este modo, el bienestar está garantizado. Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual - Escort en Escorts2000

Si hablamos de gimnasia sexual, los beneficios son iguales. Hacer gimnasia sexual puede parecer poco romántico, pero en el amor, si el corazón es esencial, ¡el cuerpo lo es tanto o más! Todo sea por el placer… La gimnasia sexual puede ser fundamental para muchas mujeres, no sólo para mejorar la actividad sexual, si no para mejorar la salud.

Es fácil de practicar (la puedes hacer sola o en pareja), pero no dudes en consultar a un fisioterapeuta si lo consideras necesario. Los beneficios que obtendremos a corto plazo, serán enormes, mejorando nuestra salud y actividad sexual recibiendo más placer. Como cualquier otra actividad deportiva, tan importante será realizar bien los ejercicios como hacer que los músculos descansen.

Los deportes musculares, se dividen en dos partes. Una seria adquirir volumen y otra tonificación. En este caso, nosotros trabajamos tonificación, que consiste en hacer series del ejercicio con repeticiones. De este modo tonificariamos los musculos vajinales para disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual realizada.

El objetivo de esta gimnasia se centra principalmente en fortalecer los músculos de la vagina y entrenar el suelo pélvico, algo que favorece el orgasmo, aumenta las sensaciones durante el sexo y ayuda a solucionar los problemas de incontinencia. ¡Si la realizas, disfrutarás de una vida sexual inmejorable! Toma nota de estas posturas para conseguir mejores resultados…

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¿Cómo practicar la gimnasia sexual?

Puedes practicar la gimnasia sexual sola o en pareja. Si prefieres hacerla en tu intimidad, tendrás la ventaja de que lo puedes hacer cuando quieras y donde quieras, ¡porque ni se ve, ni se nota! Aprieta los músculos de tu vagina lo más fuerte posible durante aproximadamente 5 segundos. Después relaja tranquilamente tus músculos y vuelve a empezar. Repite este gesto 10 o 15 veces seguidas, durante 4 o 5 veces a lo largo del día. Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual

Si por el contrario prefieres realizar la gimnasia sexual en pareja, tendrás que pedirle a tu chico que sea paciente y que te ayude de manera activa. Durante la penetración, contrae los músculos de tu vagina alrededor de su pene. Repite varias veces el movimiento, al menos una decena de veces. Haz una pausa y vuelve a empezar. ¡Los resultados merecen la pena!

¿Qué beneficios tiene?

Potencia tu orgasmo: Cuando los músculos de la zona sexual están bien trabajados, la sensación de placer es mucho más intensa. Los ejercicios sexuales forman parte de la prescripción médica de los sexólogos a los pacientes que tienen dificultades para llegar al orgasmo. Incluso en las mujeres que funcionan bien sexualmente, este se controla mejor y llega antes cuando se practica la gimnasia sexual.

Mayor placer para él: Cuando una mujer tiene una excelente musculatura sexual, puede “apretar” la vagina más fácilmente alrededor del pene, con un sencillo movimiento muy suave y agradable para el hombre. ¡Le volverás loco! Prueba con alguna de estas posturas para lograr una sensación increíble. Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual

¿Cuándo practicar gimnasia sexual?

Cualquier momento es bueno para comenzar a practicar gimnasia sexual, pero hay algunos casos en los que ésta se vuelve particularmente necesaria.

Después de un parto: El parto estira todos los músculos en torno a la vagina, por lo que un buen trabajo de musculación es fundamental para recuperar rápidamente una buena tonicidad y las sensaciones de placer. Es precisamente el parto una de las razones que más anima a las mujeres a hacer una “reeducación” de su perineo.

Problemas de incontinencia: Con la edad el suelo pélvico pierde firmeza y esto puede desencadenar en pérdidas de orina. La gimnasia sexual es la mejor forma de contrarrestar este problema, y te ayudará a controlar mejor los esfínteres cuando sientas la necesidad de ir al baño.

¿Falta de sensaciones?: Al tener sexo, normalmente achacamos la falta de placer con el tamaño del pene. Pero la realidad es otra: una musculación insuficiente de la vagina también puede ser una de las causas. Si los músculos de las paredes vaginales no están tonificados y se relajan con demasiada facilidad, las sensaciones disminuyen. Así que ya sabes, ¡practica gimnasia sexual, y disfruta del sexo todavía más! Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual

Gimnasia sexual con juguetes

También, si deseamos hacer gimnasia sexual sin compañía, disfrutando de nuestro momento de relax, podemos usar juguetes sexuales. La bola chica o un dildo o consolador, nos ayudara a contraer los musculos vajinales sobre una resistencia. El juguete de la bola china, lo suyo es que solo tenga una, ya que las cuerdas de bolas, identificadas con el mismo nombre, se utilizan con otros fines. De este modo, podemos practicarlo solas de dos maneras.

La primera, tal y como se mencionó al principio del escrito, contrayendo o apretando los musculos de la vajina durante 5 segundo en varias repeticiones. que seria sin resistencia. La segunda realizando el mismo ejercicio con un dildo o bola chica en su interior, apretando y contrayendo los músculos de la bajina contra el juguete.

La gimnasia sexual, no es un acto erótico, por lo que podemos tener o sentir placer o no. En la realidad, si lo realizamos tal y como se debe hacer qué es lo mencionado, el placer sera minimo.

Espero que este articulo os motive a practicarlo. De este modo, se introduzcan en la actividad deportiva y a su vez mejoren muchos factores de salud de vuestro cuerpo.

Disfrutar del sexo todavía más con gimnasia sexual.

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